9月は健康増進普及月間 今始めよう！ メタボリックシンドロームの
予防と改善

最近「服がきつくなった」「血圧が高めと医師に言われた」、そんなことはありませんか。メタボリックシンドロームは不規則な生活習慣の積み重ねが原因となって起こります。
特定健康診査（特定健診）^＊や特定保健指導を活用し、バランスの取れた食生活、適度な運動習慣を身に付けましょう。

＊40～74歳を対象にメタボリックシンドロームに着目した健康診査

【問合せ】県健康長寿課
電話：048-830-3585

メタボリックシンドロームとは内臓脂肪型肥満に加え、高血圧・高血糖・脂質代謝異常のうち、2つ以上が当てはまる状態のこと。そのままにしておくと、心筋梗塞や脳卒中など、命に関わる病気を引き起こす恐れがあります。

＼厳しい食事制限や激しい運動は不要！／ 特定保健指導を活用しましょう

特定健診の結果で生活習慣病のリスクが高かった人を対象に、生活習慣を見直すサポートが受けられます。
自身で目標を決め、生活習慣の改善を実践できるように、保健師や管理栄養士が食事や運動等の改善のヒントやポイントをお伝えします。